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gentle
running
Ich
kann dich lehren:
-
mit
Freude
- leichter
- gelenkschonender
- und im Einklang
mit dir selbst zu laufen
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Seminarinhalt:
- Videoanalyse deines
Laufstils
- Beobachten und Erspüren
deiner Bewegungsmuster
- Erlernen von alternativen
Bewegungsmustern, die dir dein Körper selbst zeigt
- Übungen welche
in deinem Nerven-system nachhaltig ein ganzkörperliches
Laufen speichern
- die Atmung kann dich
beim Laufen unterstützen
- Freude an der Bewegung
und deiner neuen ganzheitlichen Haltung
Du kannst erwarten, dass:
- du schmerzfrei laufen
kannst und in vielen Jahren noch immer ungetrübten
Spaß am
Laufen haben wirst.
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